थायराइड क्यों होता है

थायराइड की समस्या आजकल बहुत आम समस्या हो गई है थायराइड की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक पाई जाती है यह आम समस्या के साथ एक गंभीर रोग भी माना जाता है थायराइड हमारे गर्दन के ठीक नीचे पाई जाने वाली एक तितली के आकार की ग्रंथि होती है जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं कर पाती है तो थायराइड की समस्या पैदा होती है,थायराइड दो प्रकार का होता है हाइपोथायराइड और हाइपरथायराइड.

थायराइड क्या होता है

थायराइड ग्लैंड हमारे शरीर में पाई जाने वाली सबसे बड़ी अंतः स्रावी ग्रंथियां में से एक है थायराइड ग्लैंड थ्योरीकसिंग नामक हार्मोन बनाती है यह हमारे शरीर  के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने का काम करती है.

हाइपर थायराइड क्यों होता है

जब थायराइड ग्लैंड जरूरत से ज्यादा  हारमोंस को उत्पादित करने लगती है तो इससे हाइपर थायराइड बना जाता है यह हाउस T3 AND T4 कहलाते हैं इनके अधिक उत्पादन से शरीर की एनर्जी अधिक मात्रा में उपयोग होने लगती है यह समस्या पुरुषों की तुलना औरतों में अधिक होती है.

हाइपर थायराइड के लक्षण

हाइपर थायराइड में शरीर के मेटाबॉलिज्म मैं तेजी आ जाती है इसके निम्नलिखित लक्षण होते है-

1- हाथों में कंपन आना

2-नींद का ना आना

3- एकदम से चिड़चिड़ापन आ जाना

4- बहुत अधिक मात्रा में पसीना आना

5- दिल की धड़कन बहुत तेजी से धड़कना

6- बहुत अधिक घबराहट होना

7- बालों का झड़ना

8- अधिक मात्रा में भूख लगना परंतु वजन घटना

9- महिलाओं की मेंस्ट्रूअल साइकिल में परिवर्तन होना

10- शरीर की मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी होना

11-शरीर में कैल्शियम की कमी होना

हाइपो थायराइड क्यों होता है

हाइपो थायराइड के लक्षण निम्न प्रकार से होते हैं

1- व्यक्ति बार-बार चीजों को भूल जाता है.

2- स्किन में खुजली होना.

3- डिप्रेशन की स्थिति में रहना.

4- वजन का तेजी से बढ़ जाना.

5- हमेशा कब्ज बनी रहना.

6 – पसीना कम आना.

7- कोलेस्ट्रोल का लेवल बढ़ जाना.

8- आंखों में सूजन का आ जाना.

9- बालों का अधिक झड़ना.

10- महिलाओं की मेंस्ट्रुअल साइकिल में बदलाव आना.

थायराइड क्यों होता है

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थायराइड रोग होने के कारण-

1- जब हम देर रात तक जगते हैं और देर से खाना खाते हैं तो इस गलत खानपान और देर रात तक जागने के कारण भी यह समस्या उत्पन्न हो जाती है.

2- व्यक्ति जब बहुत अधिक चिंता करता है तो यह समस्या हो जाती है.

3- कुछ लोग डिप्रेशन की दवाइयां लेते हैं जिसके कारण थायराइड ग्लैंड सही से काम नहीं कर पाती है.

4- कुछ लोगों में यह समस्या है हेरेडिटरी यानी अनुवांशिक होती है.

5- खराब जीवनशैली के कारण भी यह समस्या उत्पन्न हो जाती है.

6- यदि खाने में आयोडीन की कमी हो तो भी यह समस्या हो सकती है.

7- डायबिटीज सभी बीमारियों की जड़ होता है थायराइड के होने में भी यह अहम रोल निभाता है.

8-इन सबके अलावा कुछ रोग जैसे गंडमाला रोग, विटामिन B12 की कमी, थायराइड ग्रंथि में सूजन,हांसीमोटो रोग तथा ग्रेप्स रोग के कारण भी थायराइड की   समस्या उत्पन्न हो जाती है.

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थायराइड का रामबाण इलाज

निम्नलिखित प्रकार से है-हाइपो/हाइपर थायराइड का रामबाण इलाज

1- हमें अपने डाइट में ज्यादा फलों और सब्जियों शामिल करना चाहिए.

2- हरी और पत्तेदार सब्जियां जरूर खानी चाहिए.

3- खाना बनाने के लिए नारियल के तेल से इस्तेमाल करना चाहिए.

4- फलों में सेब थायराइड की एक बहुत अच्छी दवा माना जाता है रोज एक सेब खाना चाहिए.

5- रात में सोते वक्त एक गिलास हल्दी वाला दूध पीना चाहिए.

6- हमें रोज एक्सरसाइज और योगासन करना चाहिए यह शरीर को एक्टिव रखता है.

7- समय से खाना और समय से सो जाना थायराइड के लिए अच्छा होता है.

8- धूप का सेवन अनिवार्य रूप से करना चाहिए.

9-  भरपूर मात्रा में अपनी डाइट में पोषक तत्व को शामिल करना चाहिए.

महिलाओं में थायराइड के लक्षण

महिलाओं के अंदर पुरुषों की अपेक्षा थायराइड की समस्या ज्यादा होती है परंतु ऐसा क्यों होता है इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण अभी तक उपलब्ध नहीं है थायराइड की समस्या बचपन  से लेकर 60 वर्ष की उम्र तक किसी भी महिला को हो सकती है महिलाओं के अंदर पाए जाने वाले थायराइड के लक्षण निम्नलिखित है-

1- त्वचा का ड्राई होना.

2-हाई ब्लड प्रेशर का होना.

3- महिलाओं की मेंस्ट्रूअल साइकिल में परिवर्तन होना.

4- वजन का अचानक से बढ़ जाना या कम हो जाना.

5- हर वक्त सुस्ती और थकान सी महसूस करना.

6- पेट में कब्ज की शिकायत रहना.

7- हर वक्त चिड़चिड़ापन महसूस करना.

8- अधिक पसीना आना या बहुत कम पसीना आना.

9- आंखों में सूजन होना.

10- पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम होना.

थायराइड क्या खाने से बढ़ता है?

थायराइड की समस्या में हमें कुछ चीजों को अपने खानपान से हटाना होता है जो निम्नलिखित प्रकार से है

1- हमें अत्यधिक मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए.

2- चाय कॉफी और कोल्ड ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए.

3- फास्ट फूड और जंक फूड को नहीं देना चाहिए.

4- बहुत अधिक तेल वाला खाना नहीं खाना चाहिए.

5- चावल, चीनी, और  मैदा की बनी चीजें नहीं खानी चाहिए.

6- धूम्रपान और शराब का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए.

गले का कैंसर की पहचान

थायराइड सही करने के घरेलू उपचार

1- शहद और आंवले का चूर्ण

एक चम्मच शहद 8 से 10 ग्राम आंवला का चूर्ण मिलाकर उंगली से जीभ में लगा कर खाएं यह सुबह खाली पेट करना है यह प्रक्रिया रात को भी खाना खाने के 2 घंटे बाद की जा सकती है इसका असर आपको 15 से 20 दिनों में मिलेंगे इससे आपका मोटापा भी कंट्रोल में रहता है.

2-अदरक

अदरक के अंदर बहुत सारे मिनिरल जैसे मैग्नीशिया और पोटेशियम होते हैं यह थायराइड की समस्या को जड़ से दूर  करते हैं अदरक के अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं थायराइड को बढ़ने से रोकते हैं.

3-मुलेठी

मुलेठी का सेवन करने से शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती है जिससे थायराइड के मरीज मैं थकावट कम महसूस होती है यह थायराइड ग्रंथि को संतुलित भी करती है तथा थायराइड के कैंसर होने को भी रोकती है.

4-दूध और दही

थायराइड की समस्या वाले लोगों को दूध और दही का इस्तेमाल अधिक मात्रा में करना चाहिए दूध के अंदर कैल्शियम मिनरल्स और कई प्रकार के विटामिंस होते हैं जो थायराइड की समस्या को दूर करते हैं.

5-गले की सिकाई

थायराइड की समस्या में गले को ठंडा और गर्म दोनों प्रकार की सिकाई की आवश्यकता होती है इसके लिए थोड़ा गर्म पानी और थोड़ा ठंडा पानी ले ले अब दोनों में 1-1 तोलिया भिगो दें बारी बारी गले की गरम ठंडा सिकाई करें.

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